Pourquoi changer son alimentation seul(e) n’est pas recommandé ?
Entamer un programme alimentaire seul(e), sans l’aide d’une diététicienne ou autre professionnel de la nutrition, représente dans la majorité des cas une erreur.
En effet, vous avez tendance à faire trop de restriction alimentaire, à ne pas consommer les bons aliments dans les bonnes quantités, ce qui entraîne le plus souvent l’arrêt du programme au bout de quelques jours car vous êtes très vite lassé(e), fatigué(e), carencé(e) et frustré(e).