ADULTES BIEN PORTANTS

Les besoins nutritionnels des adultes varient selon le sexe, l’âge, la corpulence, l’activité physique et l’existence éventuelle de problèmes de santé.

Installée en libéral à Fosses, les adultes bien portants représentent une part importante de ma patientèle, motivés en générale par l’envie de perdre du poids ou tout simplement de rééquilibrer leur alimentation.

Pourquoi changer son alimentation seul(e) n’est pas recommandé ?

Entamer un programme alimentaire seul(e), sans l’aide d’une diététicienne ou autre professionnel de la nutrition, représente dans la majorité des cas une erreur.

En effet, vous avez tendance à faire trop de restriction alimentaire, à ne pas consommer les bons aliments dans les bonnes quantités, ce qui entraîne le plus souvent l’arrêt du programme au bout de quelques jours car vous êtes très vite lassé(e), fatigué(e), carencé(e) et frustré(e).

Demander de l’aide à une diététicienne pour manger varié et équilibré

Si vous souhaitez trouver le juste équilibre grâce à une rééducation alimentaire répondant à votre mode de vie et à vos besoins, je peux vous être utile, et ce, quelques soient les raisons qui vous motivent (envie de manger plus sainement et envie de montrer le bon exemple à votre famille, besoin de perdre de poids pour mieux vous sentir dans votre corps…).

Que vais-je vous apporter de plus ?

Je vous remettrai, entre autre, après avoir effectué votre bilan nutritionnel, une répartition journalière, des idées de menus, des astuces culinaires, des recettes. pour que vous ayez toutes les cartes en main pour atteindre votre objectif.